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Los trastornos digestivos crónicos afectan a millones de personas en todo el mundo. Desde el síndrome del intestino irritable (SII) hasta la colitis ulcerosa, pasando por el reflujo gastroesofágico y la disbiosis intestinal, estos problemas suelen tr...
La salud intestinal es clave para el bienestar general. El intestino no solo es responsable de la digestión, sino que también está vinculado al sistema inmunológico, el equilibrio hormonal y la salud mental. Un intestino poco saludable puede provocar...
Los parásitos son organismos que viven dentro o sobre un huésped, alimentándose de él y, en muchos casos, causando daños. Aunque se asocian comúnmente con regiones tropicales o condiciones de insalubridad, su incidencia es mucho más común de lo que p...
La inflamación crónica de bajo grado es una respuesta inmunológica persistente y sutil que ocurre cuando el cuerpo percibe una amenaza constante. A diferencia de la inflamación aguda, que es temporal y ayuda en la curación, la inflamación crónica...
El Sistema Nervioso actúa como el gran coordinador de todas nuestras respuestas fisiológicas y emocionales. Afortunadamente, existen dos prácticas muy sencillas y efectivas para poder regularlo: la respiración y el ejercicio físico. Ambas son her...
El término "microbioma" se refiere al conjunto de microorganismos (bacterias, virus, hongos y otros microbios) que viven en y sobre nuestro cuerpo. Este ecosistema microscópico se encuentra principalmente en el tracto gastrointestinal (microbiot...
El hígado graso, conocido médicamente como esteatosis hepática, es una de las afecciones más comunes en el mundo actual. Según estimaciones, más del 25% de la población mundial padece esta condición. Este problema de salud, aunque silencioso al in...
Las infecciones vaginales son un problema de salud frecuente que afecta a mujeres de todas las edades. Pueden generar incomodidad, afectar la autoestima y, en muchos casos, frustración por los tratamientos que solo atacan los síntomas sin resolve...
El equilibrio ácido-alcalino en el cuerpo es un concepto clave en la salud integral, aunque muchas veces es pasado por alto. Mantener este balance no solo afecta el sistema digestivo, sino que influye en funciones tan importantes como el metaboli...
El cuerpo humano tiene un sistema natural de desintoxicación que elimina toxinas y residuos a través del hígado, los riñones, la piel y los pulmones. Sin embargo, factores como el estrés, una dieta poco equilibrada, el sedentarismo y la exposición a...
Los superalimentos se han convertido en aliados imprescindibles para quienes buscan mejorar su bienestar de manera natural. Estos alimentos están repletos de nutrientes esenciales, antioxidantes y compuestos bioactivos que potencian la salud físic...
El magnesio es un mineral cuyos beneficios en la salud abarca numerosos sistemas y funciones, siendo especialmente importante en la regulación del sistema nervioso y el aparato digestivo. Hay numerosos tipos de magnesio en el mercado, cada uno con...
